Weltwoche seelischer Gesundheit
Meditation für mehr innere Stärke
Episoden Archiv
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Mein Körper - mein bester Freund
Kannst du dir vorstellen, dass dein Körper dein bester Freund ist? Wie ich darauf komme? Ganz einfach… In dieser Übung wanderst du durch deinen Körper, um seine Signale wahrzunehmen.
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Eintauchen ins Leben
„Glück findet sich nicht mit dem Willen oder mit großer Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.“ (Gendün Rimpoche)
Im Rahmen der Weltwoch...
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Geh doch mal ins Gedankenkino
Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute einen Impuls zum Thema Dankbarkeit. Wir möchten dir zeigen, wie du mit einem dankbaren Blick mehr und mehr Lebensfreude gewin...
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Lebe den Moment
Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute eine kleine Übung, die zu mehr Achtsamkeit führt. Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Ganz einfach: Weil wir nur im Hier und Je...
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„Einfach mal für 5 Minuten sorgenfrei“
Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute eine kleine Übung, die dich 5 Minuten sorgenfrei fühlen lässt. Eine Übung, die eine kleine Auszeit aus dem Trubel des Alltags...