Kannst du dir vorstellen, dass dein Körper dein bester Freund ist? Wie ich darauf komme? Ganz einfach… In dieser Übung wanderst du durch deinen Körper, um seine Signale wahrzunehmen.

„Glück findet sich nicht mit dem Willen oder mit großer Anstrengung. Es ist immer schon da, vollkommen und vollendet, im Entspannen und Loslassen.“ (Gendün Rimpoche)
Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute einen Impuls zum Thema Loslassen und Entspannen. Tauche ein ins Leben!

Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute einen Impuls zum Thema Dankbarkeit. Wir möchten dir zeigen, wie du mit einem dankbaren Blick mehr und mehr Lebensfreude gewinnst.

Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute eine kleine Übung, die zu mehr Achtsamkeit führt. Warum ist Achtsamkeit so wichtig? Ganz einfach: Weil wir nur im Hier und Jetzt ins Leben eintauchen können.

Im Rahmen der Weltwoche seelischer Gesundheit schenken wir dir heute eine kleine Übung, die dich 5 Minuten sorgenfrei fühlen lässt. Eine Übung, die eine kleine Auszeit aus dem Trubel des Alltags beschert. Diese 5 Minuten können erholsam sein. Wie das geht? – Wir tun so, als ob…